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马龙正手拉下旋训练

发布时间：2024-07-05 15:39
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正手拉下旋动作要领与拉普通上旋球相似。两腿分开略宽与肩，小臂自然下垂，引拍比拉普通上旋球底，大致在身体的右后...

左手拉下旋球动作要领如下：1、沉肩坠肘，随着乒乓球材质变为塑料，且球体变大，乒乓球的旋转被弱化了不少。可即便如此，在拉下旋球的时候，我们仍然要注意肩膀要...

二是提拉，最好先从高吊练起，把拍头朝下，拍面正对来球，拍型垂直或稍后仰，多体会从球拍中部向底部直上直下把东西拽上来的感觉，体会差不多了，就好上台来拉球了...

其次拉球时板型的控制也要*手腕来完成，有很多的直板运动员正手拉球时吊腕很厉害，这影响发力，一般情况下，手腕和前臂几乎在一条直线上，球板把与手腕之间的角度...

首先，自己要明确发球后准备正手这一拉，做好提前的心理准备，保证拉球时能及时到位；二，发球尽量多变化，或者发球不要太下旋，可略带侧旋，让对手搓球时可能出现...

横板正手位挑球(斜、直线)。横板正手位挑斜线球的动作要领是：站位靠近球台，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，伸入台内，在来球的高点期，球拍面对斜前方, 手臂...

接触球时既要借对方来球旋转的力,同时自己一定要发力去摩擦球,尽量摩擦薄一点,摩擦厚就容易下网,在摩擦球的瞬间一定要把球往前顶。训练方法可采用搓下旋球到对方正...

1.，引拍调节。根据来球旋转的强度从引拍高度，重心高度，拍型三个方面逐项调节或者多项结合调节基本大部分的强下旋...

你们可以自己试试,只要能熟练拉弧圈球的爱好者经过一段时间训练都能做到!!!第一步: 正常拉弧圈球,摩擦球的中上部。第二步: 拉侧拐弧圈球,手腕向下内扣一点,摩擦球...

接触球的中下部向底部摩擦，发力向下向前，以向前为主：注意一定摩擦充分。